如何製作菊花杞子桂圓茶

之前在專欄有提到眼痕,乾澀或眼疲勞，可以多飲菊花杞子桂圓茶，今日詳細一點說說我自己是如何製作。

(一人份量)杞子10-20粒，紅蜜枣2-3粒（要去核才不會燥呀～），杭白菊花3錢（講究一點可以買胎菊，因為胎菊是杭白菊的花蕾，含有花蜜的清香)，桂圓7-10粒（肉或乾都可以，桂圓肉去核或揀沒有核的桂圓乾）。

製作方法:

將所有食材洗乾淨，放入杯內用熱100度滾水沖泡，蓋好焗15分鐘可飲用。

注意：1. 濕熱人士不適宜食紅枣，可以不用紅枣浸泡，一樣有作用。

2. 如覺得味道淡，可以按個人喜好加入冰糖或蜜糖。

　　　3. 始終保健食品功效都是因人而異，遇上大問題例如刺痛，分泌增加或畏光的情況，還是要立即求診！！而且每人體質不同，飲用過後如有不適，請立即停止飲用！

2020