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如何製作菊花杞子桂圓茶



之前在專欄有提到眼痕,乾澀或眼疲勞,可以多飲菊花杞子桂圓茶,今日詳細一點說說我自己是如何製作。

(一人份量)杞子10-20粒,紅蜜枣2-3粒(要去核才不會燥呀~),杭白菊花3錢(講究一點可以買胎菊,因為胎菊是杭白菊的花蕾,含有花蜜的清香),桂圓7-10粒(肉或乾都可以,桂圓肉去核或揀沒有核的桂圓乾)。

製作方法:

將所有食材洗乾淨,放入杯內用熱100度滾水沖泡,蓋好焗15分鐘可飲用。

注意:1. 濕熱人士不適宜食紅枣,可以不用紅枣浸泡,一樣有作用。

2. 如覺得味道淡,可以按個人喜好加入冰糖或蜜糖。

   3. 始終保健食品功效都是因人而異,遇上大問題例如刺痛,分泌增加或畏光的情況,還是要立即求診!!而且每人體質不同,飲用過後如有不適,請立即停止飲用!

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