護眼專欄 | eyecareplus

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糖尿病高血壓都會上眼? 哪些身體疾病對眼睛有影響 ?

相信不少人也聽過，近年政府積極投放資源透過驗眼進行糖尿病及高血壓篩查及監察(本中心亦獲邀與政府轄下的葵青地區康健中心合作！)。三高似乎跟眼睛「大纜都扯唔埋」，原來眼睛是全身唯一一個能直接觀察得到血管的地方。因此驗眼除了能全面地檢查到眼睛從內至外的健康與功能，甚至還能偵察得到...

Cheryl Poon

2020年1月18日讀畢需時 3 分鐘

老人家視力檢查：視力下降的成因與解決方案

視力問題不是老人家的「宿命」，透過科學檢查和適當護理，很多視力下降的問題都能被控制甚至改善

Catherine Chow

5月12日讀畢需時 4 分鐘

模糊才需要眼睛檢查嗎?

你有沒有過這樣的經驗？眼睛突然覺得乾澀、模糊，或者看東西時總覺得不太對勁，卻不知道該不該立刻去來檢查？其實，眼睛健康就像汽車保養一樣，定期檢查和及時諮詢眼科醫生或視光師，能幫助我們避免很多麻煩。今天，我想和你聊聊眼睛檢查的合適時機，讓你知道什麼時候該找專家幫忙，怎樣保護自己和家人的眼睛。為什麼要及早諮詢？眼睛是靈魂之窗，卻也是最容易被忽略的器官。很多人只有在視力明顯下降或眼睛出現不適時，才會想到去做眼睛檢查。但其實，很多眼疾在早期並沒有明顯症狀，等到發現時可能已經比較嚴重了。舉個例子，青光眼這種病症在初期幾乎沒有痛感或視力變化，但如果不及時治療，可能導致永久性視力損害。還有小朋友有弱視(懶惰眼)，自己通常不會知道也不會表達，但早期發現能大大提升視力。所以，定期和及時的眼睛檢查，是保護眼睛健康的第一步。尤其是家中有小朋友或長者，更要注意他們的視力變化，及早發現問題。 Eye-level view of an eye chart used for vision testing 什麼時候是眼睛檢查的合適時機？你可能會問：「我眼睛偶爾乾澀，還需

Catherine Chow

5月5日讀畢需時 4 分鐘

眼睛模糊改善建議：改善老人家眼矇的實用方法

你有沒有發現家中長輩看東西越來越模糊？眼睛不再像年輕時那樣靈敏，甚至連看書、看電視都變得吃力。這種情況其實很常見，尤其是隨著年齡增長，眼睛的功能會慢慢退化。別擔心，今天我就來跟大家分享一些改善老人家眼矇的實用方法，讓你可以幫助家中長輩重拾清晰視界。眼睛模糊改善建議：從生活習慣開始眼睛模糊不一定是大病，但如果忽略了，可能會影響生活質素。首先，我們要從日常生活做起，養成保護眼睛的好習慣。保持良好照明：閱讀或做手工時，確保光線充足。昏暗的環境會讓眼睛更吃力，容易疲勞。定時休息眼睛：長時間看電視或手機，眼睛容易乾澀和疲勞。建議每隔20-30分鐘，讓眼睛休息5-10分鐘，望遠放鬆。均衡飲食：多吃富含維他命A、C和E的食物，如胡蘿蔔、菠菜、橙子和堅果，這些都有助於眼睛健康。保持適當距離：看電視或手機時，保持適當距離，避免眼睛過度用力。這些看似簡單的小改變，卻能大大減輕眼睛負擔，讓視力保持得更好。 Eye-level view of a well-lit reading corner with a book and glasses 老

Catherine Chow

4月14日讀畢需時 3 分鐘

提升OK鏡舒適性的實用秘訣

佩戴OK鏡（角膜塑形鏡）是一種方便又有效的近視控制方法，特別適合不想戴傳統眼鏡或日間隱形眼鏡的人。不過，初次嘗試或長期佩戴時，難免會遇到一些不適感。別擔心，這篇文章會跟你分享如何提升OK鏡的舒適性，讓你戴得更自在，視野更清晰。了解OK鏡舒適性的重要性 OK鏡的設計是為了在夜間佩戴，透過輕微改變角膜形狀來矯正視力。雖然它的原理聽起來很酷，但實際戴上去，眼睛的感覺可不是每次都那麼完美。舒適性不佳可能會讓你覺得眼睛乾澀、異物感強烈，甚至出現紅腫。那麼，為什麼OK鏡的舒適性這麼重要？簡單來說，舒適的佩戴體驗能幫助你持續使用，達到最佳的視力矯正效果。如果戴得不舒服，可能會中斷使用，影響視力控制的效果，甚至增加眼睛感染的風險。如何提升OK鏡舒適性？這些方法你一定要試！說到提升OK鏡的舒適性，方法其實不少。以下是推薦的幾個實用技巧： 1. 保持鏡片清潔鏡片上的蛋白質沉澱或灰塵會讓眼睛感覺刺痛。每天清潔鏡片是必須的，使用專用的清潔液和正確的清洗方法，而且需要定期使用除蛋白的藥水浸泡鏡片。 2. 正確佩戴與取下佩戴OK鏡時，動作要輕柔，最好不要使用

Catherine Chow

3月12日讀畢需時 3 分鐘