假近視(Pseudo-myopia)可以發生在兒童及成年人身上;
但既然是假的，為何要擔心和處理呢?
因為如處理不當，假近視將有機會變成真近視。
你試過這情況嗎?
長時間看一手脾範圍內的東西 (如:書本或電子產品)後，
再看遠景時會有2-3秒的時間矇了，
要閉目一陣(有人好快有人好慢)才可以還原(有人靠自己休息都還原不了),
而這感覺就類似假近視了。
如果你都想知道:
1) 假近視是什麼 及其成因
2) 真假近視如何分辨
3) 經常有假近視應怎麼辦
請繼續看下去!
假近視指眼睛產生類似近視的暫時性變化，
情況一般只是暫時性;
而真的近視是不能回復。
為何會造成這些分別呢? 就要從認識眼睛結構開始。
真假近視成因大不同
假近視來自: 睫狀肌過度收緊造成暫時痙攣，令晶體受壓而暫時過度變厚
假近視
假近視通常是因睫狀肌的暫時性痙攣造成，痙攣有機會由於副交感神經受刺激而產生，也可能是因為眼睛或視覺系統疲勞而產生。而小朋友和青少年的調節能力又比成人強，所以出現假性近視的機會也較高。
正常近距離閱讀時，睫狀肌會收緊，使近距離影像能清楚聚焦於視網膜上。當長時間注視時， 這時睫狀肌持續收縮，並無法放鬆而發生痙攣; 結果在這時看遠景，睫狀肌不能完全放鬆，晶體失去或緩慢變焦能力，令景物視力模糊，形成假近視。
事實上，假近視可透過藥物放鬆睫狀肌，讓晶體變回原狀，就可以恢復原來度數。
真近視來自: 過長眼球﹑角膜生長過彎﹑晶體生長過厚
真近視
沒有度數的眼睛，遠方的物體會聚焦在視網膜上，形成清晰的影像。但是，當眼軸生長長度過長時，影像只能投影在視網膜前，這就成了真近視。有些大人因為白內障的原故令晶體生長過厚，近視及散光亦有機會因此增加。這些度數是無法透過放鬆眼睛﹑或休息而回復過來。
視光師如何辨別真假近視?
剛才講過，假近視可以透過藥物放鬆睫狀肌，讓晶體變回原狀，令度數恢復。
所以在驗眼過程中如果發現近視度數增加了，
視光師會用放瞳藥水(Cyclopentolate) 讓睫狀肌和晶體回復放鬆的狀態，
再比較放瞳前後的近視度數，
相差的度數就是假近視的度數。
經常有假性近視怎麼辦?
如果眼睛經常出現假近視的情況，即表示睫狀肌經常處於崩緊的狀態!
那麼就要從日常生活習慣開始改變:
例如多注意閱讀距離與寫字的姿勢;
避免太近距離看電視或電腦;
每看近距離工作二十至三十分鐘, 應看6米外遠景 一至兩分鐘放鬆眼睛; 每天有2小時戶外活動等等來讓睫狀肌得到放鬆調節。
也有用視覺訓練的方法鍛鍊睫狀肌的調節力, 及幫助眼睛放鬆;
嚴重調節力不足的小朋友, 視光師會建議配漸進鏡片作為輔助睫狀肌的方法。
大人如果需要長時間專注電腦或近距離工作，可以向視光師查詢選用抗疲勞鏡片來幫助減輕眼睛負擔。
歡迎於下面留低電郵，有新的護眼資訊，我們會第一時間電郵給你