依兩年觀察到多了大人近視加深!
所以看了一些外國的科研, 給大家分享一下:
成年人近視繼續加深的數據
成年人近視繼續加深的成因是什麼
對於成年後近視繼續加深的大人有什麼建議去改善情況
一般來說, 長大到15-16歲的青少年, 近視度數將漸趨穩定(1-3), 當然不是「啪」個制, 一到16歲就即刻變成穩定啦...增幅會比16歲前較慢。
由於暫時未有太多成年人近視度數發展的研究, 我們找到一份 , 追蹤815位(年齡介乎20-40歲) 持續5年以上時間 配戴軟性隱形眼鏡的人士, 他們右眼近視度數變化的數據(4)。
他們平均5年近視度數增加 -0.50D (50度), 當中21.3%的人士, 5年間加深多於-1.00D(100度)!
而且加深的程度 跟 年齡有密切關係!
詳細可以看以下圖表!
可以見到廿幾歲的人士 近視加幅 遠遠高過 卅幾歲的人士!
這份科研足夠証明 成年後 大人的近視度數依然有機會增加
成人近視成因是什麼?
成人出現近視的主因被認為與:
長時間活動於中近距離(六米之內)看東西(5-7)
過度調節伴隨過度聚焦(HIGH AC/A RATIO)(5-7)
成人近視繼續加深有機會引致什麼眼疾或後果?
近視增加可以是眼球視軸拉長, 或角膜變尖, 晶體增厚等原因。
當中大部份人都是由眼球視軸拉長引起。
若眼球視軸過長(26亳米或以上)(8-9), 增加引起的眼疾風險,
包括: 視網膜脫落或穿窿﹑黃斑病﹑白內障及青光眼等致盲疾病。
詳情可以看我們之前的文章: 曾經近視眼球永久拉長 激光矯視無法減低致盲風險。
有什麼要注意或可以改善的建議?
在看室內活動無論是工作﹑上堂或看YOUTUBE娛樂等, 中間每隔30-40分鐘都增加眼睛休息時間, 望六米或更遠的景物1-2分鐘
量度眼球視軸長度(Axial length)及角膜弧度, 因為視軸越長與患上眼疾風險越大。若近視來自視軸增加, 而長度多於26毫米; 應每年進行放大瞳孔檢查, 以確定沒有視網膜脫落或穿窿﹑黃斑病﹑白內障及青光眼等眼疾。 眼球視軸過長是會引起的眼疾風險是終身的, 並不會檢查一次無事就降低風險! 所以每年也應該進行檢查。
若然突然出現或增加黑影, 飛蚊或閃光等, 也應立即進行眼底檢查
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