小朋友在家如何護眼?


最近小朋友都比較少出街, 變相機不離手問題嚴重! 即使有較倒數器或鬧鐘, 20-30分鐘間斷看手機, 小朋友都只是由手機轉移到電視機...感覺於是無補, 非常煩惱? 不用怕, 今天為大家介紹一些小休時可以做的活動!


1) 望窗外, 數數經過的車輛或行人, 數到30架車或人經過就完成

2) 做眼睛轉轉運動(上下左右,順時逆時各10次); 若覺得太無挑戰性, 可嘗試用眼睛畫英文字母; 若想增加難道, 可以小朋友一面寫,家長估他在寫什麼英文字!

*記得頭部不能動,只可以動眼睛

3) 玩紙牌遊戲(潛烏龜﹑7級豬﹑UNO)﹑玩BOARD GAME等...


希望這些提議幫到你們, 亦鼓勵你們發揮創意!如果有其他的提議, 歡迎留言話我地知呀!


有興趣知道更多小技巧, 例如如何減少小朋友伏在桌上寫字, 可以到這裡: https://www.eyecareplushk.com/post/小朋友伏在桌上做功課


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