藍光有分有害和有益- 關於藍光你可能不知道的事

更新日期:4月 8





藍光從哪裡來?

無處不在,室內室外都有:

  • 太陽光不論晴天陰天

  • 慳電膽 (fluroscent light bulbs) 及 LED燈膽

  • 電子產品(電腦,平板,智能手機)


藍光全都有害嗎?

藍光分兩類: 有害紫藍光(380-455nm)及有益藍綠光(465-495nm); 而有益藍綠光可以調節睡眠周期, 改善情緒等作用; 所以並不是所有藍光都有害。



有害紫藍光(380-455nm)由於高能量而且穿透力強,輕則導致失眠,頭痛,視疲勞的情況;重則導致眼晶體及視網膜受傷,引起白內障及黃斑點病變。

小朋友比成年人更易受紫藍光的影響。他們的瞳孔較大,而且晶體較透明,未能有效過濾藍光,所以小朋友吸收的有害紫藍光較多!這大大增加了患病的風險。



預防藍光的好處?

  • 預防眼睛提前老化

  • 預防眼疾(包括白內障及黃斑點病變)

  • 提升視覺舒適度


市面上的所有防藍光鏡片都一樣嗎?

市面上比較常見兩類不同的防藍光鏡片:

  • 過濾藍光

  • 吸收藍光


有些是針對有害的紫藍光作過濾,我們比較建議選擇這類針對性過濾藍光的鏡片! 另有一些是將整體的藍光(包括有益的藍綠光及有害的紫藍光)降低吸收的百份比。

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