藍光從哪裡來?
無處不在,室內室外都有:
太陽光不論晴天陰天
慳電膽 (fluroscent light bulbs) 及 LED燈膽
電子產品(電腦,平板,智能手機)
藍光全都有害嗎?
藍光分兩類: 有害紫藍光(380-455nm)及有益藍綠光(465-495nm); 而有益藍綠光可以調節睡眠周期, 改善情緒等作用; 所以並不是所有藍光都有害。
有害紫藍光(380-455nm)由於高能量而且穿透力強,輕則導致失眠,頭痛,視疲勞的情況;重則導致眼晶體及視網膜受傷,引起白內障及黃斑點病變。
小朋友比成年人更易受紫藍光的影響。他們的瞳孔較大,而且晶體較透明,未能有效過濾藍光,所以小朋友吸收的有害紫藍光較多!這大大增加了患病的風險。
預防藍光的好處?
預防眼睛提前老化
預防眼疾(包括白內障及黃斑點病變)
提升視覺舒適度
市面上的所有防藍光鏡片都一樣嗎?
市面上比較常見兩類不同的防藍光鏡片:
過濾藍光
吸收藍光
有些是針對有害的紫藍光作過濾,我們比較建議選擇這類針對性過濾藍光的鏡片! 另有一些是將整體的藍光(包括有益的藍綠光及有害的紫藍光)降低吸收的百份比。