上星期幫個妹妹檢查眼睛，妹妹6歲，她一年前只剩25遠視，今年已變了100度近視。當她爸爸好嚴厲說妹妹咁細個就開始近視，她姐姐8歲先100度云云，要限制什麼什麼的時候，妹妹反抗大叫：「家姐都近視啦，遲早都近視，6歲8歲都一樣啦！」
其實有好大分別的！我今日就跟大家解釋一下。
越年幼開始近視，增幅越大
以下是2013年Sankaridurg & Holden發表的一份文獻(1)，他們分析508名年齡介乎6-16歲大都來自亞洲裔(香港，廣州及星加玻)的眼鏡佩戴者，每年的近視加深情況。結果他們發現: 越年幼開始近視，增福越大！
以下圖所見，垂直軸代表每年近視增長度數，橫軸代表年齡；黑色的數據是佩戴者近視加深的實際數據，Sankaridurg & Holden利用這些實際的數據摸擬出一條算式去預計: 不同年齡的小朋友近視加深的情況(即是斜線的數據)。
大家可以見到6歲開始近視的話，預計一年後大約加深-1.08D(即108度近視)；而7歲開始近視的話，預計一年後加深-0.90D(即90度近視)。
講番一開始的妹妹，今年6歲100度近視(-1.00D)，用上面的圖表預計，她出年將會加深至208度近視(-2.08D)；最後到16歲的時候，估計她大約會變成深度近視：726度近視(-7.26D)。若果妹妹遲兩年先開始近視，那麼16歲的時候，她只是中度近視：531度近視(-5.31D)。
少兩百度近視的好處是什麼呢？
給大家看看淺﹑中﹑深度近視 患上黃斑病﹑視網膜脫落﹑青光眼以及白內障的風險表：
妹妹遲兩年先開始近視的話，她患上黃斑病的機會將會少31倍﹑面對視網膜脫落的風險將減低13倍！
（雖然都講過好多次，但依然要強調！）曾經近視 眼球永久拉長 增加致盲風險
只要曾經患有近視，由於眼球因此拉長了(就好像氣球越吹越脹，氣球脹大就越薄)，視網膜及視神經會變薄； 所以有近視的人患上致盲眼疾的風險高好幾十倍！即使長大後做了激光矯視手術，風險都不會因此而減低，想了解更多可以到這裡： https://www.eyecareplushk.com/post/2017/06/20/激光矯視無法減低近視增致盲風險
誰較易患上近視/誰屬近視加深較快一族呢?
1) 9歲以下
2) 父母最少有一方是患有近視的：父母有一方是近視（他們的小朋友3倍機會比起無近視的小朋友患近視的），如父母均有近視的話（小朋友患近視的風險是6倍）（2,3,4）
3) 父母最少一方是東方亞洲族裔(例如:香港,星加玻, 韓國, 台灣, 中國等)
4) 每天戶外活動少於1.5小時：較高的光照水平令視網膜內的多巴胺釋放，由於影響近視進展是可見光而不是紫外線，而戴太陽眼鏡或帽後光照水平依然比室內為高，所以到戶外即使配戴防紫外線的工具亦能同時令近視發病率降低(5)。
5) 每天室內看近活動(看書, 做功課, 手機, IPAD, 畫畫等)多於2小時
6) 剩餘少量遠視
7) 近視每年加深多於100度或以上
*頭3種是沒辦法改變的, 但4-7都是可以透過方法, 令近視延遲發生, 或者減慢近視的加深速度
如果未有近視, 應延遲近視發生
請參看下圖左上角：
已經近視的人，積極令近視加深速度變慢
請參看上圖的右下角：
包括眼鏡片類﹑隱形眼鏡類及放瞳藥水類
以後有機會再詳細講如何選擇合適自己的減慢近視方法，想第一時間獲得資訊可以like我們的facebook（搶先看），訂閱我們的youtube channel，或在下面留低你的電郵。
總結
「家姐都近視啦，遲早都近視，6歲8歲都一樣啦！」錯啦！
歡迎於下面留低電郵，有新的護眼資訊，我們會
Reference:
（1）Sankaridurg, Padmaja & Holden, Brien. (2013). Practical applications to modify and control the development of ametropia. Eye (London, England). 28. 10.1038/eye.2013.255.
（2）Kurtz, D., L. Hyman, J. E. Gwiazda, R. Manny, L. M. Dong, Y. Wang, M. Scheiman and C. Group (2007). "Role of parental myopia in the progression of myopia and its interaction with treatment in COMET children." Invest Ophthalmol Vis Sci 48(2): 562-570.
（3）Guggenheim, J. A., R. Pong-Wong, C. S. Haley, G. Gazzard and S. M. Saw (2007). "Correlations in refractive errors between siblings in the Singapore Cohort Study of Risk factors for Myopia." Br J Ophthalmol 91(6): 781-784.
（4）Mutti, D. O., G. L. Mitchell, M. L. Moeschberger, L. A. Jones and K. Zadnik (2002). "Parental myopia, near work, school achievement, and children's refractive error." Invest Ophthalmol Vis Sci 43(12): 3633-3640
（5）Morgan, I. G., K. Ohno-Matsui and S.-M. Saw (2012). "Myopia." The Lancet 379(9827): 1739-1748.
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