頸梗膊痛眼乾澀?



頸梗膊痛眼乾澀?? 快D check下自己係咪同husky一樣有壞習慣啦!

1. 與電腦距離至少要50cm (哄太近增加眼朦及疲倦) 2. 滑鼠應放近自己 (放太遠令自己挨近左個MON,重覆犯錯呀...) 3. 用高解像度及平面方角的電腦屏幕 (舊MON像素低,畫面扭曲,令人要更集中精神,加倍疲勞!!) 4. 眼睛水平應與電腦屏幕高度一致 (如果個MON高過人,就要仰高頭鴕住背才看到成個MON! 肩頸膊頭都痛住搵你啦! 而且眼睛要瞪大一點才看到成個MON,對眼都會乾D架!!) 5. 腰部要有承托 (最後加個墊,托住條腰,個人可以保持坐直) 6. 燈光要均勻,最好與電腦屏幕光度一致,不要太暗或太光(不要使用射燈或只用桌燈,光度不足或太光,眼睛都會疲勞,乾澀的) 7. 電腦屏幕要向後仰10-15度,不要較太光或太暗,避開反光位!!

跟足以上步驟,就唔洗好似HUSKY咁"支力"到眼"鯨""鯨"啦~

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